⁕UN CORPS DANS LEQUEL
TU TE SENS TOI⁕
TA PSY & COACH QUI T'AIDE À TE RÉCONCILIER AVEC TON CORPS ET LE SPORT
J’aide les personnes qui sont en perte de forme ou enfermées dans une routine sportive et alimentaire rigide à retrouver un corps dans lequel elles se sentent fortes, libres et fières.
Tu veux te remettre en forme,
mais tu n'y arrives jamais ?
Tu as perdu la forme et tu ne te reconnais plus dans ton corps. Tu as pourtant essayé de t'inscrire en salle de sport, de suivre des programmes de 28 jours, d'adapter ton alimentation, mais à chaque fois, la motivation s'estompe au bout de 2 semaines et tu finis par abandonner.
Tu aimerais t'y remettre pour de bon pour retrouver de l'énergie, confiance en toi et te sentir à nouveau fière, forte et bien dans ton corps.
Tu donnes tout dans le sport, mais tu te sens toujours en lutte avec ton corps ?
Tu fais du sport intensif, tu contrôles ta nourriture, et pourtant… tu sens que ce rapport t’épuise et t’enferme. Tu as peur de relâcher — peur de grossir, de “perdre ton corps”, de perdre tes performances et ta forme — alors tu continues, même épuisée.
Tu aimerais te libérer de cette pression constante, retrouver un rapport plus sain, plus équilibré avec ton corps, l'alimentation et le sport… sans renoncer à tes objectifs.
Tu es au bon endroit pour te sentir mieux avec ton corps...
...grâce à une approche unique du fitness
pour une transformation durable
Contrairement aux coachings classiques qui se limitent à l’aspect physique, je t’accompagne sur les trois dimensions essentielles de la transformation : le corps, la motivation et la relation à soi. Ma méthode allie psychologie, fitness et yoga pour créer un changement durable — en profondeur et en douceur.
Mes compétences de psychologue me permettent de t’accompagner en profondeur, selon tes besoins :
– On apaise ta relation au corps, à la nourriture, et au regard des autres
– On identifie ce qui te freine vraiment: croyances, peurs, schémas invisibles
– On comprend ensemble comment fonctionne ta motivation : comment la (re)bâtir, la nourrir, et la garder vivante sans pression ni culpabilité
Pas de programme figé ni d'entraînement impossible à tenir. Ici, le sport s’adapte à toi, ton énergie, ton rythme et ton vécu.
On avance ensemble avec un plan d’action clair, réaliste et évolutif, qui t’aide à progresser sans t’épuiser.
Tu retrouves le plaisir de bouger, la fierté de faire du sport pour toi.
Le yoga n’est pas juste une activité physique en plus. C’est un outil puissant pour revenir à tes sensations, relâcher les tensions mentales, apprendre à t'écouter et te sentir pleinement présente dans ton corps.
On travaille la souplesse, mais surtout la conscience corporelle et l’apaisement du mental.
Ce que ça va t'apporter
Image corporelle apaisée
Confiance en soi & force retrouvés
Motivation durable et régularité
❝
« Coach sérieuse, professionnelle, et séance dans la bonne humeur! Les exercices étaient challengeant mais accessibles! »
★★★★★
Valentina
« Marie est très à l’écoute de ses élèves, j’ai passé un super moment moi qui suit novice. Je recommande les cours de Marie que ce soit en physique ou bien par vidéo. Merci à toi 🧘♀️ »
★★★★★
Anaïs
SE REMETTRE EN FORME, MOTIVATION & REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
Un accompagnement 1:1 pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport pour de bon, sans abandonner au bout de 3 semaines. On construit Ta routine, celle qui fait du bien, que tu as envie de recommencer — pour un corps dans lequel tu te sens enfin bien.
TU FAIS DÉJÀ DU SPORT… MAIS TU TE SENS EMPRISONÉE DANS UNE ROUTINE TROP STRICT
Tu suis des règles strictes, tu contrôles ton alimentation, tu t’entraînes dur — et pourtant, tu te sens enfermée. Entre restrictions, compulsions et peur de relâcher, tu redoutes de prendre du poids ou de perdre tes performances… Mais tu sais aussi que ce mode de vie t’épuise.
Cet accompagnement 1:1 t’aide à retrouver de la liberté, du plaisir et un rapport plus sain à ton corps, au sport et à ton quotidien — sans renoncer à tes objectifs.
Tu es prête à (re)prendre soin de toi ?
Te sentir mieux à ton corps, cultiver ta motivation et reprendre confiance ?
je t’invite à t’inscrire à mon challenge offert
7 Days Body and Mind Challenge
Objectif : 7 jours pour poser les bases d’une motivation durable et commencer à te sentir mieux dans ton corps — développe une meilleure relation avec ton corps et le sport grâce au yoga, au fitness et à la psychologie.
Tu n’es pas seule. Et tu peux y arriver.
Bonjour !
Je suis Marie, Psychologue Sociale, Coach &
Professeure de Yoga
Ma mission : t’aider à te réconcilier avec ton corps et retrouver un rapport serein au sport. Ensemble, on travaille pour renforcer ta confiance en toi, maintenir ta motivation et faire du sport une habitude plaisante et durable pour ta santé, ton bien-être et ta shape.
Répond aux quelques questions
et prend rendez-vous pour un
"Mini Bilan Motivation & Bien-être" offert
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